Oleh: Harish Ishlah
PUCUKMERA.ID – Dalam dunia yang serba cepat ini, ada satu keterampilan yang rasanya semakin langka untuk ditemui, yaitu kemampuan menahan diri untuk tidak bicara. Bukan karena aku tak tahu atau tak punya sesuatu untuk disampaikan, tetapi karena aku mulai memahami bahwa ada sebuah nilai dalam diam. Kadang, aku menyebutnya sebagai seni ngempet mbatin, menahan informasi yang ada di kepala dan tidak langsung dibagikan ke orang lain. Bukan karena aku ingin pelit pengetahuan, tetapi karena aku sadar, tidak semua hal perlu atau pantas untuk diketahui dunia.
Dalam bahasa Jawa, ngempet mbatin memiliki arti menahan sesuatu dalam hati, baik itu emosi, pendapat, atau bahkan keinginan untuk berbicara. Sebuah tindakan yang membutuhkan kesabaran dan pengendalian diri. Ini bukan tentang menekan atau mengabaikan perasaan, tetapi lebih pada memilih dengan bijak kapan dan bagaimana mengekspresikannya. Di balik keheningan dan ketenangan itu, aku menemukan pelajaran besar tentang mengelola diri, menjaga energi, dan, yang terpenting, menghargai ruang pribadi, baik untuk diri sendiri maupun orang lain.
Apapun Tak Selalu Perlu untuk Dibagikan
Dulu, aku adalah tipe orang yang merasa harus selalu berbicara, setiap kali aku mengetahui sesuatu yang baru, aku merasa tergugah untuk segera membagikannya kepada teman-teman atau mempostingnya di media sosial. Pada saat itu, aku merasa bahwa berbagi informasi adalah bentuk keterlibatan yang penting. Namun, seiring bertambahnya usia, aku belajar bahwa tidak semua informasi butuh panggung. Ada hal-hal yang lebih baik disimpan untuk diri sendiri, entah karena itu belum matang, terlalu pribadi, atau hanya akan menambah beban orang lain.
Seringkali, informasi yang terburu-buru dibagikan justru kehilangan nilai aslinya, misalnya pemikiran yang mendalam bisa terasa dangkal jika disampaikan secara serampangan. Hal ini membuatku menyadari bahwa memilih untuk tidak berbicara sama pentingnya dengan memilih untuk berbicara. Aku mulai menghargai proses internalisasi, merenungkan terlebih dahulu apakah sesuatu layak dibagikan atau hanya sekadar keinginan impulsif semata.Menahan diri untuk tidak berbagi juga bukan berarti aku menjadi tertutup, justru ini adalah latihan untuk memahami nilai dari setiap kata dan momen yang aku bagi dengan orang lain. Dengan begitu, apa yang akhirnya aku sampaikan memiliki makna yang lebih dalam, baik untuk diriku maupun untuk mereka yang mendengarnya.
Mengurangi Oversharing
Aku sering bertanya pada diriku sendiri, kenapa aku merasa harus selalu berbicara? Apakah karena aku ingin didengar, atau hanya takut merasa “tidak relevan dan usang”? Pertanyaan ini membawaku pada kesadaran bahwa seringkali, dorongan untuk berbagi tidak berasal dari kebutuhan yang tulus, melainkan dari ketakutan akan kehilangan validasi sosial. Oversharing, terutama di era digital, menjadi fenomena yang sangat umum. Dengan satu klik, kita bisa membagikan apa saja kepada dunia. Namun, aku mulai menyadari bahwa setiap hal yang aku bagikan menjadi bagian dari cerita yang orang lain cerna tentang diriku.
Apakah aku ingin dikenal sebagai seseorang yang berbicara tanpa pikir panjang, atau sebagai seseorang yang bijaksana dalam memilih kata-kata? Aku belajar bahwa menahan informasi bukan berarti menutup diri dari dunia, tetapi lebih kepada memberikan waktu untuk benar-benar mencerna apa yang ingin aku bagikan. Ini adalah latihan untuk menjadi lebih selektif, memastikan bahwa apa yang aku katakan memiliki makna, bukan sekadar memenuhi ruang dengan suara kosong. Dengan demikian, aku mulai memahami bahwa keheningan memiliki kekuatan tersendiri untuk menciptakan dampak yang lebih mendalam.
Berbijaksana dengan Diam
Ada saat-saat di mana diam adalah bentuk kebijaksanaan. Misalnya, ketika aku melihat seseorang sedang marah atau emosi, aku tahu bahwa menambahkan pendapatku hanya akan memperburuk situasi. Atau ketika aku mendengar gosip, aku memilih untuk tidak menambahkan opini. Ini bukan berarti aku tidak peduli, tetapi justru sebaliknya. Dengan menahan diri, aku memberikan ruang bagi orang lain untuk berbicara dan mengekspresikan perasaan mereka. Diam juga mengajarkanku tentang kedamaian batin, dalam diam aku menemukan kesempatan untuk mendengarkan dengan lebih seksama, bukan hanya kepada orang lain tetapi juga kepada diriku sendiri.
Aku belajar untuk lebih memahami apa yang benar-benar aku rasakan, daripada hanya bereaksi terhadap apa yang terjadi di sekitarku. Dalam diam, ada ruang untuk refleksi, untuk memahami, dan untuk bertumbuh. Sebagai bentuk kebijaksanaan, ngempet mbatin tidak hanya soal menahan diri dari berbicara tetapi juga tentang mengelola energi dengan bijak. Dengan tidak membuang energi pada hal-hal yang tidak penting, aku dapat lebih fokus pada hal-hal yang benar-benar berarti dalam hidupku.
Kedamaian dengan Bersikap Bodo Amat
Mark Manson dalam bukunya The Subtle Art of Not Giving a Fck* mengatakan, “Kuncinya bukan berhenti peduli, tetapi memilih hal-hal yang benar-benar layak untuk dipedulikan.” Kalimat ini menjadi pengingat bahwa sikap bodo amat bukanlah tentang apatis, melainkan tentang prioritas. Aku mulai menyadari bahwa terlalu memikirkan pendapat orang lain atau hal-hal kecil yang berada di luar kendaliku hanya akan membuatku lelah. Dalam era di mana informasi dan opini mengalir deras setiap detiknya, memilih untuk tidak peduli pada hal-hal yang tidak penting adalah bentuk perlindungan diri. Ketika aku mulai bersikap bodo amat terhadap hal-hal yang tidak relevan, aku merasakan kedamaian yang sebelumnya sulit ku capai. Sikap ini bukan berarti aku berhenti peduli pada dunia. Sebaliknya, aku mulai fokus pada hal-hal yang benar-benar bermakna dalam hidupku.
Aku memilih untuk peduli pada hal-hal yang bisa aku kendalikan dan memberikan dampak positif, baik untuk diriku sendiri maupun untuk orang-orang di sekitarku. Dan di situ, aku menemukan ketenangan yang selama ini aku cari. Seni ngempet mbatin mengajarkanku banyak hal. Itu bukan hanya soal menahan diri, tetapi juga tentang menghormati ruang, baik untuk diriku sendiri maupun untuk orang lain. Dalam dunia yang semakin bising ini, mungkin ada baiknya kita semua belajar seni ini. Karena pada akhirnya, bukan seberapa banyak kita bicara yang menentukan, tetapi seberapa dalam kita memahami.
Pucukmera.id – Sebagai media anak-anak muda belajar, berkreasi, dan membangun budaya literasi yang lebih kredibel, tentu Pucukmera tidak bisa bekerja sendirian. Kami membutuhkan dukungan dan kolaborasi dari semua pihak. Untuk itu, kami merasa perlu mengundang tuan dan puan serta sahabat sekalian dalam rangka men-support wadah anak muda ini.
Tuan dan puan serta sahabat sekalian dapat men-support kami melalui donasi yang bisa disalurkan ke rekening BNI 577319622 a.n Chusnus Tsuroyya. Untuk konfirmasi hubungi 085736060995 atau email sales@pucukmera.id.
16 Comments
Telegram下载
https://www.telqq.com Telegram群组,Telegram群组导航。收录Telegram上的优质频道和群组,打造一个高质量Telegram导航。TGNAV收录整理了Telegram上的许多优质频道、群组、机器人,帮助用户发现更多优质的群组。
Telegram下载
https://www.tellern.com Telegram应用是开源的,Telegram下载的程序支持可重现的构建。Telegram同时适用于以下环境:Android安卓端,iPhone 和 iPad及MacOS的Apple端,Windows/Mac/Linux桌面版
Patricia Moen
I have read some excellent stuff here Definitely value bookmarking for revisiting I wonder how much effort you put to make the sort of excellent informative website.
Merritt Schumm
Nice blog here Also your site loads up fast What host are you using Can I get your affiliate link to your host I wish my web site loaded up as quickly as yours lol.
kontol muda
situs bokep, kontol kuda nonton
kontol muda
situs bokep, BLACK SEO LINKS, BACKLINKS, SOFTWARE FOR MASS BACKLINKING – TELEGRAM @SEO_LINK nonton
Telegram下载
有道词典是由网易有道出品的全球首款基于搜索引擎技术的全能免费语言翻译软件。简介. 支持中文、英语、日语、韩语、法语、德语、俄语、西班牙语、葡萄牙语、藏语、西语等109种语言翻译。拍照翻译、语音翻译、对话翻译、在线翻译、离线翻译更顺畅。更多的翻译 https://www.fanyim.com
Kristina
Some prospects have reported durability points with sure
IKEA products, together with wardrobes. Our household-owned business and
all the folks we employ thank our customers from the underside of our hearts for choosing to invest
in Flexabed. Attention Business Buyers: Are you seeking to furnish your workplace,
restaurant, or different commercial house? This can be a legit
business practice, but you end up paying more on your products.
The corporate additionally focuses on minimizing waste during production and encourages clients
to recycle or repurpose furniture when it reaches the top of
its lifespan. These modular methods enable clients to mix and
match totally different elements resembling shelves, drawers,
and hanging rails to create a customized storage solution. Look for online opinions and rankings from previous prospects to get an idea of their reliability and customer
service. Frisco Towing has been providing high standards, and professional service to each and every shopper.
Whether it’s utilizing online retailer locator
instruments, leveraging cellular apps, contacting customer
service immediately, or seeking recommendations from others, there are multiple avenues to explore when looking for the
closest Bob’s modern furniture ideas store near
you. You’ll be able to think about using further
accessories or customizing sure points of the wardrobe your self to make
it extra distinctive to your model.
Darrin
Completed Marine, Thorium, and Yew Wood contemporary furniture stores los angeles units.
Most of the out there wooden supplies are additionally certified sustainable by the Forest Stewardship Council.
Are there some other security points to think about?
A scoring opportunity that happens when there aren’t any defending players between the puck service and the opposing goaltender.
To initiate play, the puck is dropped between two opposing players who face
one another. Substitution of players and not
using a stoppage in play. When a workforce is pressured to play with
fewer than six gamers as a result of one or more have been sent to
the penalty field. Point awarded to a participant or players for helping set up a aim; usually the last two offensive players to handle the puck previous to
a objective being scored are credited for assists.
When a workforce has extra players on the ice due to a penalty (or penalties) known as in opposition to
the opposing staff. In an try and tie the rating, a group trailing by one or two objectives might take its goalie off
the ice and send out an extra skater. Three objectives scored
by one player in a single game. Also out there: three further
massive rooms with personal baths, separate entrances,
two-individual whirlpool tubs, wooden-burning fireplaces and king-sized beds.
Virgil
Once you’ve checked out, we’ll ship and set up
your furniture shops near me.
The mattress additionally, quite uniquely, can be utilized with out its legs and set on high of an existing platform bed, making it
an incredible option for those who love their present frame however are wanting
so as to add some adjustability. The least expensive synthetic grass possibility available available on the market is also the least durable.
Others will only work as a standalone body, while still others provide the choice of getting used both on their very own or in conjunction with an current body.
You’ll need to know what sort of mattress you might have before
choosing up a power bed, with the intention to make certain your
new body will work with your mattress. We began by trying to our
favourite online mattress manufacturers, together with Nectar, for adjustable mattress choices.
It additionally features a number of massage options, together with full-physique wave, head and leg massages.
With a range of kinds and materials to choose from, together
with wood, steel, and upholstered designs, you’ll find the proper set to
fit your style and preferences.
togel online
selamat datang di bandar togel terbaik, agen toto resmi dan terpercaya
toto slot
selamat datang di bandar togel terbaik, situs toto resmi dan terpercaya
Kathlyn Thiel
Wow wonderful blog layout How long have you been blogging for you make blogging look easy The overall look of your site is great as well as the content
toto slot
selamat datang di situs slot terbaik, situs toto daftar slot togel
Erich Altenwerth
Normally I do not read article on blogs however I would like to say that this writeup very forced me to try and do so Your writing style has been amazed me Thanks quite great post
Marta Kessler
I was recommended this website by my cousin I am not sure whether this post is written by him as nobody else know such detailed about my trouble You are amazing Thanks